Tag Archives: thành phần dinh dưỡng

Những công thức đơn giản này sẽ tạo nên một bữa sáng chất lượng. Khi quyết định chuẩn bị một bữa sáng giàu protein, đa số mọi người sẽ nghĩ ngay đến trứng. Nhưng ngay cả hai quả trứng trung bình chỉ chứa 13 gam protein. Trong khi đó, một …

Không có loại thực phẩm nào trong số này gây ra sự gia tăng trao đổi chất đáng kể. Có một sai lầm phổ biến mà nhiều người vẫn tin về chế độ dinh dưỡng: Nếu ăn đúng loại thực phẩm, quá trình trao đổi chất của bạn được điều …