Trang chủ / Tag Archives: vitamin (Trang 2)

Tag Archives: vitamin

Lợi ích bất ngờ của bông cải xanh

Bạn có thể không thích ăn bông cải xanh lắm nhưng những công dụng của sau đây của loại thực phẩm này có thể sẽ khiến bạn thay đổi quan điểm. Khi còn là một đứa trẻ, bạn ghét bông cải xanh? Có thể bạn sẽ đỗ lỗi cho cách …

Xem thêm

Những ngộ nhận sai lầm khi luộc rau

Hiện nay có rất nhiều người nghe lại các kinh nghiệm luộc rau khiến chúng giòn xanh nhưng ngược lại nếu không đúng cách sẽ khiến rau mất hết chất dinh dưỡng. Sau đây là những ngộ nhận trong dân gian khi luộc rau : Luộc rau nhỏ lửa Rau …

Xem thêm

Các loại trái cây vừa giúp giảm cân vừa có nhiều dinh dưỡng

8 loại quả dưới đây vừa có tác dụng “hạ nhiệt” trong những ngày hè này, lại vừa giúp giữ vóc dáng thon thả cho các chị em… Vấn đề về việc giảm cân luôn khiến chị em đau đầu, để lựa chọn được cách giảm cân hiệu quả mà …

Xem thêm

Cách lựa chọn thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng nhất

Vitamin và chất khoáng rất cần thiết cho sức khỏe con người. Cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng nó có vai trò rất quan trọng. Nếu cơ thể thiếu vitamin và chất khoáng có thể dẫn tới một số bệnh khô mắt dẫn đến mù lòa do …

Xem thêm

Các loại quả có 90% chất dinh dưỡng ở vỏ

Chúng ta vẫn thường gọt bỏ vỏ khi ăn các loại quả, nhưng chuyên gia dinh dưỡng cho biết vỏ rau quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. 1. Chất chống oxy hóa Một số vỏ quả có chứa chất anthocyanins, flavonoids, vitamin C… những chất này có tác dụng …

Xem thêm

Sự thật về thực phẩm: Tất cả những thứ bạn ăn đều là hóa chất

Người ta đang nói nhiều về hóa chất trong thực phẩm và những tác hại của nó đối với sức khỏe con người, dễ liên tưởng nhất là ung thư. Vấn đề cần làm rõ ở đây rằng tất cả mọi thứ quanh ta, bao gồm cả thức ăn, nước …

Xem thêm

Sáng kiến tuyệt vời của người Đức dùng diệt trừ thực phẩm bẩn

Phương pháp trồng rau trên giàn được áp dụng nhiều tại các đô thị lớn, nơi diện tích đất nông nghiệp gần như không tồn tại

Thay vì tới tận trang trại để lựa chọn rau sạch cho gia đình, giờ đây bạn có thể chỉ cần ra siêu thị và sẽ có ngay những sản phẩm rau an toàn. Chúng ta đều biết rằng bữa ăn hàng ngày không thể thiếu các loại rau sạch …

Xem thêm

Các bệnh dễ mắc phải nếu bé lười ăn rau

Các bé dễ mắc phải các bệnh sau nếu lười ăn rau 1. Táo bón là vấn đề phổ biến nhất Cellulose hay thường gọi là chất xơ có vai trò rất quan trọng cho tiêu hóa. Trẻ cần chất xơ để ruột có thể hoạt động tốt. Cellulose có …

Xem thêm

Những lời khuyên đắt giá khi bổ sung vitamin cho con

Bổ sung vitamin cho con trẻ từ thực phẩm

Nếu tin vào các quảng cáo, hẳn bạn sẽ thấy rằng mỗi đứa trẻ đều cần phải được bổ sung vitamin hàng ngày. Tuy vậy, sự thật không hẳn như thế! Theo trang webmd – một trang web có uy tín cao về sức khỏe – nhiều chuyên gia khẳng …

Xem thêm