Chúng ta thường chọn thực phẩm giàu nước trong những ngày hè để bổ sung nước cho cơ thể. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu nước, tốt cho sức khỏe, theo Boldsky. 1. Dâu tây giàu Vitamin C. Loại thực phẩm này thường được người Ấn Độ ưa dùng vào mùa …
Xem thêmTag Archives: rau
Trồng rau mầm trong lọ thủy tinh
Khi không có đất, không có khay giá lớn để trồng rau mầm như thông thường thì bạn cũng đừng vội bỏ cuộc. Cách trồng rau mầm trong lọ thủy tinh nhỏ dưới đây cũng là một trong những mẹo hay để thu được những ngọn rau mầm xinh cho …
Xem thêmCải bó xôi tốt cho thị lực
Cải bó xôi hay còn gọi là rau bina, rau chân vịt, rau nhà chùa, bắp xôi… Mới đây, các chuyên gia Đại học Y khoa Thanh Đảo, Trung Quốc (QUMC) đã kết thúc nghiên cứu, phát hiện thấy những người có thói quen ăn cải bó xôi có tác dụng tốt …
Xem thêmNhững rau trái ăn sống tốt hơn nấu chín
Một số thực phẩm khi đun sôi, hấp hoặc xào sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng. Dưới đây là những loại thực phẩm nên ăn sống, theo Medical Daily. 1. Bông cải xanh Loại rau màu xanh đậm này giàu vitamin C, canxi, kali và protein. Hơn nữa, nó có chứa …
Xem thêmNgâm rau lâu trong nước dễ làm mất chất dinh dưỡng
Theo chuyên gia Kim Mai việc cắt rau và ngâmlâu trong nước không chỉ không có tác dụng với rau ngậm hóa chất mà còn làm mất rất nhiều dinh dưỡng trong rau. Bởi vì, trong rau xanh chứa rất nhiều nước, căn cứ vào nguyên lý thẩm thấu, nếu ngâm …
Xem thêm2 loại rau tốt cho phụ nữ
Đây là những có 2 loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình, nhưng không phải ai cũng biết đến công dụng điều hòa kinh nguyệt hiệu quả của chúng đối với chị em phụ nữ. 1. Thì là Thìa là có tác dụng kích thích và điều hòa …
Xem thêmRau quả tốt cho buổi ăn sáng
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất, vì vậy cách lựa chọn thực đơn cho bữa ăn này cũng khá quan trọng. Mách bạn những món ăn sáng giúp tăng cường mức độ tập trung, trí nhớ, sự tỉnh táo và thậm chí cả chức năng cơ bắp. 1. …
Xem thêmRau quả có tác dụng tẩy giun
Việc tẩy giun định kỳ là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe của chúng ta. Chỉ cần dùng những mẹo nhỏ sau bạn sẽ “xổ” được giun một cách an toàn mà không cần dùng đến thuốc. Sử dụng thuốc tẩy giun khiến nhiều người, đặc …
Xem thêmVườn rau xanh nơi đảo xa
” Vàng xanh” – cụm từ so sánh không quá lời về những luống rau xanh khi tận mắt nhìn thấy công sức vun vén của bộ đội ngoài đảo xa, đặc biệt trong những tháng cao điểm mùa khô hiện nay. Dù cuộc sống tại các đảo trên quần đảo …
Xem thêm