Trang chủ / Tag Archives: hạt

Tag Archives: hạt

Bí quyết ăn uống người Tây Ban Nha giúp họ sống khỏe và thọ hơn người Nhật

bí quyết ăn uống Tây Ban Nha

Người Tây Ban Nha đang nắm giữ bí quyết ăn uống đã và đang giúp họ sống khỏe và thọ hơn người Nhật theo một báo cáo nghiên cứu mới nhất. Người Tây Ban Nha sống thọ hơn người Nhật ? Theo một báo cáo đánh giá của Viện Đo …

Xem thêm

Củ hạt sắc nước uống tốt cho thận

Bệnh thận thường không gây ra triệu chứng gì cho tới khi đã tiến triển cho nên những ai trong diện có nguy cơ cao bị bệnh thận cần được thầy thuốc kiểm tra thường xuyên. Nhiều trường hợp nhờ chẩn đoán và điều trị sớm nên sự tiến triển đến …

Xem thêm

Tác dụng không ngờ của hạt dẻ cười

Ăn hạt dẻ cười giúp bạn hạn chế nguy cơ thoái hóa điểm vàng, ngăn ngừa tiểu đường, tăng cường năng lượng và trẻ lâu. 1. Bổ mắt Hạt dẻ cười rất giàu các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin giúp loại bỏ các chất độc trong cơ …

Xem thêm

Dầu hạt hướng dương tốt cho tim mạch

Dầu hướng dương là một trong những loại dầu ăn có lợi cho tim mạch được Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên dùng, nhờ hàm lượng chất béo bão hòa (saturated fats), chất béo chuyển hóa (trans fats) và cholesterol thấp. Theo ông Lukasov Aleksei Georgievich, chuyên gia về dầu hướng …

Xem thêm

Tháp giảm cân theo chế độ ẩm thực Địa trung hải

Một nghiên cứu gần đây trong New England Journal of Medicine cho thấy áp dụng chế độ ẩm thực Địa Trung Hải giúp giảm 30% nguy cơ bệnh đối với những người có tiềm năng mắc bệnh tim mạch và đột quỵ cao, và có hiệu quả tương đương như …

Xem thêm

Giá trị dinh dưỡng của hạt gai dầu

Hạt gai dầu là một thực phẩm giàu giá trị dinh và rất có lợi cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là tác dụng chữa viêm, tăng cường tâm trạng, tiêu hóa tốt… Có thể bạn đã từng nghe nói về hạt gai dầu nhưng lại chưa nắm được …

Xem thêm

Nên ăn một nắm hạt có vỏ cứng

Các nhà khoa học Mỹ mới đây cho biết việc nhâm nhi một nắm hạt có vỏ cứng (như hạnh nhân, hạt dẻ, đậu phộng, quả óc chó…) trên 2 lần/tuần có thể giảm hơn 1/3 nguy cơ phát triển ung thư tuyến tụy. Các chuyên gia của Trường Y …

Xem thêm

Các loại hạt thường ăn trong ngày Tết

Các loại hạt như hạt dưa, hướng dương, hạt dẻ…được xem là món ăn chơi không thể thiếu trên đĩa bánh mứt để đãi khách trong dịp năm mới. Thế nhưng những loại hạt này có tốt cho sức khỏe không?  Hạt dưa Là loại hạt đảm bảo vệ sinh …

Xem thêm

Thực phẩm giúp sống thọ

Sống thọ và sống có ích cho người khác luôn luôn là niềm mơ ước của mọi người trên hành tinh của chúng ta. Tuy nhiên khi bắt đầu bước vào tuổi 50, hệ tiêu hóa của con người bắt đầu giảm hiệu suất hoạt động, hệ miễn dịch suy …

Xem thêm