Có những quan niệm tưởng chừng đúng nhưng lại rất sai trái như câu ” Ăn nhiều thì tốt , không bổ bề ngang cũng bổ bề dọc” . Nguyên lý là ” Dư nhiều quá cũng không tốt mà thiếu càng có hại” .Trên thực tế tùy vào từng …
Xem thêmTag Archives: bổ dưỡng
Hạt gạo mang đến những món ngon bổ dưỡng
Người xưa còn gọi hạt gạo là “ngọc thực” không chỉ bởi nó cứu đói mà còn vì tác dụng vô cùng hữu ích mà nó mang lại. Nguồn : Kienthuc.net
Xem thêmRau lang bổ dưỡng như thế nào?
Rau lang là món ăn dân dã không chỉ xuất hiện trong các bữa cơm gia đình ở miền quê, mà còn trở thành “đặc sản” ở hầu hết các nhà hàng sang trọng ngày nay. Loại rau này rất dễ trồng, dễ chế biến lại rất tốt cho sức …
Xem thêmRau củ quả nên ăn vào mùa hè
Mùa hè, với những cơn nắng nóng bức làm cơ thể chúng ta mất nước rất nhanh, cảm giác chán ăn cũng xuất hiện . Đồ uống, thức ăn giảm nhiệt luôn được ưu tiên lựa chọn cho thực đơn hàng ngày. Rau củ quả nào nên ăn vào mùa …
Xem thêm9 lợi ích khi ăn hạt bí
Hạt bí là một trong ba loại hạt phổ biến ( hạt dưa, hạt bí, hạt hướng dương) được cắn tí tách trong ba ngày Tết, có lẽ bởi từ “bí” không hợp với không khí vui tươi, cầu điều may mắn trong năm mới nên nhiều gia đình không …
Xem thêmSầu riêng – loại quả thơm ngon, bổ dưỡng
Ở nước ta, trái sầu riêng được nhiểu người ưa chuộng. Nếu vì một lý do nào đó bạn không ăn được sầu riêng thì bạn cũng nên học cách kết thân với nó vì chắc chắn bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích từ những múi cơm vàng thơm …
Xem thêm