Trồng Rau Làm Vườn Sổ tay nhà làm vườn
Rau quả phòng trị bệnh ho như đậu nành và chế phẩm đậu, rau cần, cải thảo, bách hợp, cải bó xôi, cải rổ, sơn dương, lê, táo. Rau quả giàu Vitamin A như cà chua, cà rốt…
Vào mùa đông – xuân, con người dễ bị cảm và mắc chứng ho do thay đổi thời tiết, nhất là những người phổi yếu.
Bệnh ho là là một trong những bệnh thường gặp nhất trong các bệnh về đường hô hấp, ho cũng là một phản ứng tự bảo vệ của cơ thể vì ho có thể bài trừ dị vật , chất phân tiết trong đường hô hấp ra bên ngoài.
Bệnh ho có quan hệ mật thiết với ô nhiễm không khí, hít nhiều bụi, áp lực công việc lớn, nghỉ ngơi không đủ đặc biệt là ăn nhiều thức ăn mang tính hàn lương.
Thông thường bệnh ho thường dai dẳng khó chữa.Chúng ta cần nhận biết một vài triệu chứng để có phương pháp điều trị hợp lý: Nếu ho có đàm liên tục 2 năm trở lên, mỗi năm kéo dài 3 tháng thì thường là bị viêm khí quản mãn tính; ho tái phát nhiều lần, khạc ra máu, ho có liên quan đến tư thế cơ thể thường là bị giãn phế quản; ho khan kèm sốt về chiều, hai má ửng đỏ thường là bị lao phổi; ho kèm đau ngực khó chịu, tiếng ho như xé thường là bị ung thư phổi; ho hoặc kèm theo suyễn, gặp chất kích thích là tái phát thường là bị hen suyễn dị ứng….
Người bệnh ho nên ăn nhiều rau quả tươi như như đậu nành và chế phẩm đậu, rau cần, cải thảo, bách hợp, cải bó xôi, cải rổ, sơn dương, lê, táo. Rau quả giàu Vitamin A như cà chua, cà rốt…Dân gian có thói quen ăn “lê tươi nấu đường phèn” để trị ho. Ngoài ra cần hạn chế ăn rau quả như quýt, cam, thức ăn cay, thức ăn nhiều dầu mỡ, không hút thuốc lá.
Các món rau quả phòng trị bệnh ho
1.Canh lê tuyết, ngân nhỉ, xuyên bối
– 1 quả lê tuyết, 10g ngân nhĩ, 6 cây xuyên bối, một ít đường phèn. Tất cả cho vào nối đất, đổ nước vào đun sôi, vặn nhỏ lửa nấu 40 phút, cho đường phèn vào nấu tan. Lê tính mát, vị ngọt, hơi chua tác dụng thanh nhiệt hóa đàm, ngân nhĩ giúp tư âm nhuận khí, xuyên bối tác dụng nhuận phế trị ho. Món canh này phù hợp với chứng ho do viêm phế quản.
2.Nước mía sơn dược
– Sơn dược lượng vừa dùng, 1 ly nước mía. Sơn dược gọt vỏ rửa sạch, thái miếng giã nhuyễn, cho sơn dược vào máy ép lấy nước, khi uống hâm nóng. Sơn dược có tác dụng nhuận hoạt, có ích cho phế quản trị các chứng bệnh như phế hư có đàm, nước mía có tác dụng thanh nhiệt, hạ khí, bổ phế , có thể trị ho hen, ho khan không đàm, khạc đàm có máu.
3. Cháo bo bo , cà chua
– 25g bo bo, 1 quả cà chua, 40 g gạo trắng, một chút mật ong.Cà chua giàu vitamin A có ích cho việc khôi phục niêm mạc đường hô hấp. Bo bo tính vị ngọt, nhạt tác dụng thanh nhiệt bài mủ, làm giãn mạch máu phổi hữu hiệu, cải thiện tuần hòa máu của phổi.
Dùng rau quả phòng trị bệnh mang tính chất dài hạn, để phòng trị bệnh ho hiệu quả chúng ta nên tham khảo nhiều bài thuốc Đông y khác và quan trọng là theo chỉ định điều trị của bác sĩ.
