Trồng Rau Làm Vườn Sổ tay nhà làm vườn
Có nhiều loại rau củ xung quanh khi ăn vào giúp làm đẹp làn da mà chị em nên ưu tiên chọn cho món ăn hàng ngày.
– Với thành phần loaded có trong rau bina có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường khả năng tái tạo mô da và chống viêm, sáng da.
– Uống nước ép rau má giúp tái tạo, trắng da nhanh chóng.
– Ăn rau mồng tơi giúp lưu thông khí huyết, nhuận tràng giúp da dẻ mịn màng, tươi trẻ.
– Đậu có hàm lượng Vitamin A giúp dưỡng ẩm da hiệu quả.
– Nấm có chứa Vitamin D, selen và chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ làn da của bạn chống lại các nếp nhăn do ánh nắng mặt trời gây ra.
– Măng tây chứa selen – chất có thể chống lão hóa da và làm trắng.
– Trong cà chua có sinh tố A, C và nguyên tố lưu huỳnh cần thiết để giúp da đẹp.
– Khoai lang có thể cung cấp cho cơ thể lượng vitamin A và C dồi dào. Do đó, sử dụng nhiều khoai lang có tác dụng kéo dài tuổi thọ và làm sáng da.
– Nhựa mướp giúp tăng cường nhuận hoạt da, sát khuẩn và tiêu độc lằm trắng da, làm da mịn màng căng bóng không chỉ dành riêng cho nữ giới mà nam cũng có thể sử dụng được.
– Giá đỗ chứa rất nhiều vitamin A – rất tuyệt vời cho da.
Phunutoday
