Trang chủ / Cách trồng rau / 7 loại nước ép rau quả tốt cho sức khỏe

7 loại nước ép rau quả tốt cho sức khỏe

Mọi người thường hay dùng trà hay cà phê để làm thức uống bắt đầu một ngày. Tuy nhiên, bạn nên chọn những thức uống lành mạnh đem lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn.
Mướp đắng (khổ qua): Nước ép mướp đắng có thể kiềm chế cơn đói của bạn suốt cả ngày. Uống nước mướp đắng khi bao tử rỗng, nó sẽ kiềm chế cơn đói bằng cách điều tiết các dịch vị tiêu hóa của bao tử.
kho qua 1 nen
Lá neem: Uống nước lá neem vào đầu buổi sáng giúp bạn điều hòa được lượng đường trong máu.

Hoa và lá cây Neem
Hoa và lá cây Neem

Cà rốt: Cà rốt có rất nhiều vitamin A đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe của mắt. Một ly nước cà rốt mỗi sáng cũng có thể làm chậm quá trình lão hóa da do nó có chứa geta-carotene.

Nước ép cà rốt có chúa hàm lương beta-carotene cao
Nước ép cà rốt có chúa hàm lương beta-carotene cao

Bầu: Nếu bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu, nước ép quả bầu hẳn là món thiết yếu bạn nên dùng mỗi sáng. Nó không chỉ chứa kiềm tự nhiên có thể trung hòa nồng độ acid cao trong cơ thể mà còn là chất lợi tiểu mạnh.
nuoc-ep-bau
Củ dền: Dền dồi dào nitrat, không chỉ làm giãn các mạch máu, cải thiện lưu thông máu mà còn giúp bạn kiềm chế huyết áp, giảm nguy cơ bệnh tim.
cu den nen
Cỏ lúa mì: Loại cỏ này có đặc tính chữa bệnh và nó còn chứa acid amin và các chất chống viêm. Uống một ly nước ép cỏ khi bao tử rỗng giúp bạn thanh lọc hệ tiêu hóa.
nuoc-ep-co-lua-mi
Lô hội: Đây là loại nước ép nổi tiếng với tác dụng thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc khỏi cơ thể. Ngoài ra, nước ép lô hội còn giúp tăng nhanh tốc độ chuyển hóa, giúp ích cho quá trình giảm cân.
nuoc-ep-lo-hoi
Theo Pháp luật TPHCM

Xem thêm

11 thực phẩm bổ dưỡng cho từng bộ phận cơ thể, muốn bổ chỗ nào thì ăn cái đó

Có những quan niệm tưởng chừng đúng nhưng lại rất sai trái như câu ” …

Thiếu chất này bạn thường xuyên mệt mỏi và dễ gãy xương

Nhiều người khi nhắc đến xương thì hay nghĩ đến Canxi nhưng ít người biết …