Ăn rau quả sẽ có tác dụng, còn sử dụng thực phẩm chức năng hoặc vitamin thì không. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) năm 2003: Mỗi ngày, một người bình thường nên ăn khoảng 5 khẩu phần trái cây và rau quả. Đó là …
Xem thêmTag Archives: thực phẩm chức năng
Rau củ nào có Vitamin B9
Cách đây 10 năm khi nói đến Vitamin B9 hay còn gọi là folic acid người ta chỉ biết nó cần bổ sung cho phụ nữ mang thai, người bệnh đang dùng các loại thuốc kháng folic acid, điều trị chứng thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ. Ngày nay, nhờ …
Xem thêmKhoai lang tím và cuộc chiến chống gốc tự do
Nói đến khoai lang tím hẳn người Việt không ai lạ, vì khoai lang tím là thực phẩm khá dân dã, dễ tìm và giúp giảm cân. Nhưng ít người biết đến sự bổ dưỡng và tác dụng chữa bệnh của khoai lang tím, đặc biệt là các bệnh do …
Xem thêmLàm sao tránh độc tố từ nhựa cây nha đam?
Người ta hay dùng cây, cành nha đam tươi, rửa sạch, để nguyên vỏ xay lấy nước uống. Liệu cách dùng như vậy liệu có gây ngộ độc cho người uống. Thực ra mủ cây nha đam có chứa chất gây độc cần quan tâm khi sử dụng. Nha đam …
Xem thêmSử dụng Nấm Linh Chi đơn giản và hiệu quả
1.Nấm Linh Chi Linh Chi có tên khoa học Ganoderma Lucidum, thuộc họ nấm lim Ganodermataceae thường sinh trưởng ở vùng rừng núi ẩm thấp. Nhân gian gọi đây là ‘‘Vua của các loại thảo mộc’’ (xếp hạng trên cả nhân sâm) hay “Món quà của Thượng đế”. Phẩm cấp, tính …
Xem thêmGiảm cân với cây nha đam
Một vóc dáng tròn trịa trông ấn tượng đấy chứ các bạn, nó tạo cho ta cảm giác thân thiện, vững chãi, chỉ phiền một tí – buâng khuâng khi lựa chọn áo quần. Cây nha đam có tác dụng giảm cân đấy, thử xem ta dùng nó như thế …
Xem thêmCây vối loài cây thực phẩm chức năng
Trên cơ sở nghiên cứu gần đây, Viện đông y Việt Nam đã thử nghiệm cây vối chữa một số bệnh về đường ruột, viêm họng và bệnh ngoài da. Lá và nụ vối được ông cha ta dùng nấu nước uống vừa thơm vừa tiêu cơm, lá vối nấu …
Xem thêm